白癜風是一種危害嚴重的皮膚疾病，它不但威脅患者身體健康，還會對患者的心理帶來諸多的影響。那么，白癜風心理調節方法有哪些?
白癜風心理調節方法有哪些?白癜風心理調節方法：
1、注意轉移：把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等。
2、釋放法：讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經功能的目的。
3、語言調節：語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言可以引起或遏制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治療的病。用積極的語言，來控制與調節情緒。
4、意識調節：人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。
5、行為轉移：把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。
6、自我控制：開展體育活動，用自我調控法控制情緒，用生理過程來影響心理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。
溫馨提示： 白癜風擴散有征兆，應注意遠離白癜風擴散的誘因，在白斑擴散前進行專業治療。同時，得了白癜風，不要過度悲傷，如果沉浸在消極悲觀的情緒中，會阻礙白癜風的治療，對白癜風的病情不利。特別是消極情緒會阻礙黑色素的合成。
