白癜在治療方法上比較難，在治療時間上也會相對較長，是一種讓人十分郁悶煩惱的疾病，而且在治好后會因為各種原因導致反復發作。白癜風的主要表現特征是存在于患者肌膚上的白斑，如治療不當或不及時治療，還會導致擴散，這在日常生活中往往會讓我們的自信心受打擊。所以白癜風患者在平時務必要做好護理并注意注意控制飲食。那么如果一不小心得了白癜風，我們該怎么護理我們的皮膚?
一、出門要做好防曬工作
由于夏天的紫外線過于強烈，太陽直接照射到皮膚導致皮膚內的黑色素細胞消耗對黑色素細胞造成損傷。而且白癜風白斑處的皮膚會比正常人的皮膚更敏感，因此我們一定要在夏日做好充足的防曬，盡量不要讓皮膚直接暴露在太陽光下。出門之前擦適合膚質的防曬品;衣物的話，出門選擇戴帽子、打太陽傘、穿防曬衫等這種物理防曬，以上這些方法都是能夠有效地阻擋紫外線直射皮膚的。
二、護膚品可以用，但不能濫用
一般女性日常都會做一些肌膚護理和化妝，一旦得了面部白癜風的患者，一定要注意，護膚品切記不能選擇有太強刺激成分的化妝品。白癜風患者用化妝品之前要查一查成分，避免化學物質對皮膚造成二次傷害。日常護膚的化妝品可以軟化皮膚，達到收斂和補水的作用，而做面膜會達到保濕的作用。所以任何的護膚品和化妝品一定要選擇正規、無刺激成分的。
三、小心不要受外傷
白癜風的白斑處較好不要受傷，因為如果在患處一不小心出現外傷，很可能會導致白癜風病情的加重，所以從事戶外工作和外出旅游的人一定要特別的注意，保護好自己的患處，不要讓患處再次受到外傷的損害。另外，患者在洗澡期間也不要用力的搓揉白斑患病處，這種做法對白癜風的病情也是不利的。
白癜風在治療期間千萬不能急躁，因為白癜風是一種頑固的疾病，治療都是一個持續的過程。我們對醫生和自己有信心，不要給自己施加心理壓力，保持良好的生活習慣和健康的心態去配合醫生的治療，白癜風是可以通過科學方法治好的。