心肌缺血就是指心臟的血液灌注量減少了，心肌能量代謝發生異常，從而造成心臟供氧不足，從而沒有辦法支持心臟正常工作。如果是老年人患上心肌缺血的話，就會隨時影響他們的生命，有沒有什么方法可以預防心機缺血的發生呢?
1、遵守每天的作息制度
一天的睡眠不應少于7—8小時。應該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統免于過度緊張。
2、動靜結合，勞逸適度
一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著的人來說，一天應該從桌旁站起來數次，每次3至5分鐘。
3、善待癥狀，處驚不變
對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過于憂慮，在病情劇變發作時，不緊張驚慌，保持平和心態，泰然處之。除按醫囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到：粗細糧搭配;葷素搭配，以素為多，低鹽少糖，清淡為主;不吃油炸食物，不飲酒吸煙。
4、休閑娛樂，輕松悠然
把增多的休閑時間用于文化娛樂活動。活動中，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩坐釣魚船。
6、不要站著吃東西
不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統增加額外負擔。應該始終坐著吃飯，并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此后，也不要馬上投入緊張的活動。
心肌缺血是一種長期飲食不當造成的疾病，寶命十二丹能夠開通備用血管，活血暢通冠脈，替代了手術治療，成為心肌缺血患者安全有效的方法。寶命十二丹是以國內傳統中醫理論為基礎，根據中醫眩暈病癥辯證綜合體系，根據您的個人體質、病程、病變、病癥等病情，辯證施治，其為純中藥系列方劑，藥性溫和，數十年的臨床實踐，無任何不良反應，可使您肝腎足，血脈健，血液清，經絡通，治愈后，能夠讓您擺脫疾病反復發作的苦惱。但是，在心肌缺血治療的過程中，飲食治療具有不可替代的重要作用。
心肌缺血一旦發作就要及時到醫院進行檢查，健康才是最重要的，在平時生活中千萬不可以大意，在平時生活要注意預防這樣的疾病，同時養成良好的生活習慣，這樣才能保證自己的身體健康。