核心提示:痛風(fēng)的病因常見的是血尿酸過(guò)多，而根據(jù)這個(gè)我們可以將痛風(fēng)分為兩個(gè)類型。對(duì)于痛風(fēng)的治療，還是不那么的困難的。但為了避免麻煩，大家還是做好預(yù)防比較好。保持良好飲食規(guī)律，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。
首先，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)，不要過(guò)分的靜臥、靜坐。
其次，飲食要均衡，不可暴飲和貪食，特別是對(duì)富含嘌呤的海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒、肉湯等，要控制進(jìn)食量。
第三，進(jìn)補(bǔ)要合理，對(duì)那些含高核酸的保健品也不可多食，因?yàn)楹怂岬淖詈蠓纸猱a(chǎn)物是尿酸。
最后，多飲水，每日2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多飲水的同時(shí)可服些碳酸飲料，增加尿酸的排出。
溫馨提示：一些食品經(jīng)過(guò)代謝后，其中部分衍生物可以引發(fā)原來(lái)積蓄在軟組織的尿酸結(jié)晶重新溶解，這時(shí)可誘發(fā)并加重關(guān)節(jié)炎。若是為了我們自己的健康著想的話，做到一些必要的預(yù)防工作就是無(wú)可避免的了。希望大家能夠?qū)⑸厦娴淖⒁馐马?xiàng)記在心中，真正實(shí)施起來(lái)，預(yù)防痛風(fēng)這個(gè)麻煩的問(wèn)題。