在生活中，相信很多人都知道類風濕的存在，也知道它對人們的影響是很大的，不僅會影響到人們的身體健康，還會影響到人們的正常生活中，所以人們一定要引起重視，也要及時進行治療，但是，不可否認的是，生活中還是有一些人對于此病缺乏一定的了解，所以下面就具體介紹一下在生活中那些有經驗的人是怎么預防類風濕的，希望可以幫助到一些人。
預防類風濕，與人們的生活是有很大的關系的，首先患者的居住條件就不宜又“冷”又“濕”，就是指人們所居住或者是經常呆的地方等外部環境不宜潮濕寒冷，否則的話，人們就很容易患上類風濕，如果空調和風扇吹得太多的話，也是有可能會使得人們患上類風濕的，所以人們一定要引起重視。
在人們居住的地方，一定要保證環境干燥清潔，也要時常開窗通風，還有，有的人有晨練的習慣，雖然說，鍛煉能夠增強人的體質，但是，如果是類風濕患者的話，就一定不要太早的進行晨練，也不要在陰雨天的時候出去鍛煉。
人們在患上風濕病之后，也要避免經常涉水淋雨，女性在來例假的時候也不要用涼水沖澡等等，否則長此以往，也是有可能會患上類風濕的。
而且，人們在生活中，也要保持一個良好的飲食習慣，忌甜食少喝酒，尤其是在陰冷、潮濕的氣候里，在中醫看來，酒助濕邪，酒也是助長內濕的東西，所以人們盡量不要喝酒。
從上面的介紹就可以知道，類風濕對人們的身體健康有很大的影響，所以人們一定要引起重視，也要及時進行治療，否則的話，很有可能會帶來嚴重的影響，人們對于類風濕也是可以進行預防的，總的來說，類風濕的預防與人們的生活是息息相關的，所以人們在生活中要注意很多事情，保持一個良好的生活習慣和飲食習慣。