很多人在檢查身體的時候會出現(xiàn)類風(fēng)濕因子高這種情況，而類風(fēng)濕因子高與類風(fēng)濕性疾病有很大關(guān)系。因此一旦出現(xiàn)這種情況就應(yīng)引起高度重視，應(yīng)該盡快采用有效的方法降低體內(nèi)的內(nèi)風(fēng)濕因子。
1、做好身體防寒保暖措施：風(fēng)濕因子高的患者在平時應(yīng)該防止身體受寒、淋雨和受潮，尤其要注意做好關(guān)節(jié)處的防寒保暖措施，如果衣服或者鞋襪濕了一定要及時更換，更不能使用冷水洗澡沖涼。夏季切莫過度貪涼，不能長時間在空調(diào)下直吹，也不能暴吃冷飲。秋冬寒冷時節(jié)要避免在潮濕寒冷的環(huán)境中生活，更應(yīng)該注意多穿衣服。
2、預(yù)防和控制感染：可導(dǎo)致類風(fēng)濕因子高的因素非常多，而感染細菌或病毒也是常見的原因之一，有很多患者是因為發(fā)生了呼吸道感染性疾病或者慢性膽囊炎、齲齒后誘發(fā)了類風(fēng)濕性疾病。所以類風(fēng)濕因子高的患者應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下積極的預(yù)防和控制感染性疾病，千萬不能輕視大意。
3、勞逸結(jié)合：類風(fēng)濕因子高的與身體免疫功能異常也有很大關(guān)系，因此在平時應(yīng)該做到適當(dāng)活動和休息，合理安排作息時間，避免長期熬夜以及過度勞累。
4、保持精神愉快：如果精神壓力大同樣也會影響到免疫系統(tǒng)功能，從而導(dǎo)致類風(fēng)濕因子高的情況發(fā)生，因此在出現(xiàn)類風(fēng)濕因子高這種情況時應(yīng)該通過有效方法緩解精神壓力，遇到不順心的事情時不能過于激動或者郁郁寡歡，做到善于控制自己的不良情緒，盡量保持愉悅的精神狀態(tài)。
5、加強鍛煉：堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是增強身體素質(zhì)的重要方法，只要經(jīng)常進行體育鍛煉的人就會提高自身抵御寒冷之氣的能力，因此也很少患病，所以類風(fēng)濕因子高的朋友們在平時應(yīng)該多參加體育鍛煉或體力勞動。
