<p>痛風是一個會使人備受折磨的疾病，那么我們要怎樣做才能把尿酸降下來緩解痛風癥狀呢？</p><p>痛風為什么那么痛？因為尿酸結晶后堆積在關節的位置，你可以把結晶想象成一些碎玻璃，運動時加上重力作用，不斷地摩擦周邊的組織，發作時會像針扎一樣疼痛。進一步會惡化成關節炎。既然痛風是因為嘌呤而引起的，減少嘌呤就不會痛風了吧，怎樣做呢？大部分人的常識是“ 忌口 ”。沒錯，幾瓶啤酒、一頓海鮮可能直接導致痛風發作，飲食常常是誘因。但我們看上面的數據，嘌呤只有20%來自于食物，大部分是身體代謝產生的，嘌呤本身并不可怕，轉化成尿酸就可怕了</p><p>希望你在日常生活中一定要養成每天堅持適當運動的好習慣，這樣才能夠及時將身體中的尿酸排出去，維持尿酸的平衡，預防痛風的發作。希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。</p><p><br/></p>