<p> 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，對機體的主要損害是高尿酸血癥，易侵襲關節及結締組織，造成關節腫脹與疼痛，痛風結石及畸形。尿酸鹽結晶的慢性沉淀與積累，侵襲腎臟和心臟、小血管，造成高血壓、冠心病、間質性腎炎、腎功能衰竭等，從而危及生命。痛風分原發性和繼發性兩大類。原發性痛風除少數由于遺傳原因導致體內某些酶缺陷外，大多病因未明，并常伴有肥胖、冠心病、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病及甲狀腺亢進等。繼發性主要因腎臟病、血液病等疾病或藥物、高嘌呤食物等引起的。</p><p> 一、可以根據自身的狀況選擇合適自己的體育鍛煉項目，按照專業醫生確定運動強度、時間。在慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目較為合適，而競技性強、運動劇烈、消耗體力過多的項目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，都不適宜風濕痛風患者。</p><p> 二、風濕病體育鍛煉前應接受專業的醫生指導，先作有關檢查，對體質作出恰當評估。即使已有痛風結石，只要表面皮膚沒有破潰，腎功能良好，沒有明顯的心血管并發癥，關節功能正常，仍可進行身體鍛煉。</p><p> 三、在鍛煉的時候風濕患者應循序漸進。不能急功近利掌握鍛煉的度量，先從輕活動量開始鍛煉，隨著自身體力的增強，身體逐漸適應，增加活動量。一定不可以不可鍛煉過度，導致體內乳酸產生增加，這會遏制腎臟排泄尿酸，從而起到相反的作用，使痛風發作。一旦痛風發作，應及時停止體育鍛煉，待癥狀完全消退后在繼續鍛煉。</p><p> 四、在風濕的治療過程中，必須標本兼治，在控制飲食的同時也應該嚴格限制嘌呤含量豐富的食物，同時注意減肥，控制體重，適當增加體力活動。</p><p> 因此，風濕痛風是一種長期的頑固疾病，而患者因為痛疼等原因不愿意進行運動，而導致身體得不到需要的鍛煉。所以我們要適當的鍛煉。</p><p><br/></p>