痛風是由于*嘌呤代謝紊亂、尿酸超標所引起的疾病，痛風病多發于中老年人，主要多發***部位的關節劇烈疼痛，讓人痛不欲生。為了避免遭受痛風折磨，下面就給大家介紹一下中老年痛風患者日常是如何預防痛風的。
中老年痛風患者日常如何預防痛風
1、控制高嘌呤食物的進食，不要涮火鍋。該病患者以肥胖者居多。因此要控制飲食、限制蛋白質的攝取、減輕體重。
2、富含高嘌呤的食物有動物內臟、魚子、牛肉、羊肉、豬肉、鴨、鵝等，含有少量嘌呤的食物有：蝦、菠菜、蘑菇、金針菇、豆類、豆制品。沒有嘌呤的食物有：蔬菜、水果、牛奶、**。這些食物可供痛風患者參考食用，建議一般在痛風發作期間應食用低嘌呤或不含嘌呤的食物，以減輕病癥。
3、痛風病人要多喝水，每天要保持一定的喝水量，才可以保持每天正常排尿，才有利于血液中的尿酸隨著尿液一起排出。特別在夏季，身體大量出汗，導致尿量減少，更應該多飲水。
4、嚴禁喝酒，特別是啤酒，被我們比喻成液體面包。它不光可以增高血液中的尿酸濃度，還可增加身體的脂肪含量，阻礙尿酸隨尿液的排出。
中老年痛風患者日常如何預防痛風?通過上面的介紹，希望對您有所幫助。中老年人采取合適的預防和飲食、生活，對痛風的治療效果是很不錯的，可以有效促進病情的好轉。