眾所周知痛風這種疾病的患病因素非常復雜，而且患上之后會讓很多患者的生活比較的痛苦，這就需要患上之后要積極的做好身體的有效的緩解的工作，下面主要給大家介紹一下痛風該怎么緩解比較好呢?
1、多喝水：多飲水是治療痛風的常見癥狀，尤其是那種血尿酸偏高者的痛風患者平時要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2、飲食要注意：飲食問題是衣服拿痛風的主要病因，專家指出：飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。其次，還要保持充足的維生素B和C;維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。
3、對吃堿性食物：多吃堿性食物也是緩解痛風癥狀的主要表現。一般來說，痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復，而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
總之，患上痛風這種疾病之后做好癥狀的緩解工作生活非常的重要的，期間一定需要注意的就是飲食，飲食上一定注意多吃一些堿性食物，還有就是患病期間，一定需要注意的就是要多喝水，這都是有利于疾病癥狀的緩解的。