??很多現(xiàn)在都市的上班族都會患有強直性脊柱炎，一旦患有強直性脊柱炎，都害怕自己是不是要永遠這樣難受下去。其實現(xiàn)在的強直性脊柱炎是上班族的常病，那么、對于強直性脊柱炎的發(fā)生，患者該怎么去預防呢?我們一起看下如何防止強直性脊柱炎的發(fā)生?
??如何防止強直性脊柱炎的發(fā)生?
??1.應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。
??2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時較好是平躺保持背部直立。
??3.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
??4.慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車。
??5.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應防范癥狀復發(fā)。
??6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
??7.注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫(yī)。
??希望強直性脊柱炎患者做好強直性脊柱炎的預防，避免強直性脊柱炎傷害到自己。當然在預防強直性脊柱炎的同時，大家還要注意一些醫(yī)生囑咐的事項，避免發(fā)生弊端。