白癜風(fēng)是生活中常見(jiàn)疾病類型，會(huì)嚴(yán)重影響到患者心理健康。由于白癜風(fēng)知識(shí)普及度還不夠廣泛，可能很多的患者對(duì)于白癜風(fēng)知識(shí)還不夠了解，不知道對(duì)于此病如何進(jìn)行預(yù)防，對(duì)于任何類型疾病，只要做到有病先治，無(wú)病先防，只有這樣才能減少疾病的發(fā)生。

　　避免環(huán)境、食品污染：人口的迅速增長(zhǎng)與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對(duì)于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對(duì)機(jī)體的損傷。

　　保持樂(lè)觀情緒：人們?cè)谏詈凸ぷ髦袝?huì)經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。怎樣及時(shí)化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發(fā)生？應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀，以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好家庭與社會(huì)、個(gè)人與親友和同志的關(guān)系，減少嫉妒和猜疑，養(yǎng)成良好道德素質(zhì)，與人為善，將一切煩惱拋之九霄，活得開(kāi)心，活得舒心。

　　合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡：我們?nèi)粘Ｋ檬澄镞_(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，不同食物所含營(yíng)養(yǎng)素的種類有較大差別。要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律性飲食習(xí)慣和食物種類的科學(xué)搭配，保證人體所需各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。如果長(zhǎng)期打亂正常的飲食規(guī)律，會(huì)引起消化功能減弱、食欲減退，給白癜風(fēng)以可乘之機(jī)。

　　不管對(duì)于什么類型疾病，做好預(yù)防措施都是很重要的。白癜風(fēng)初期不痛不癢也無(wú)形中導(dǎo)致很多患者不重視該類疾病，認(rèn)為沒(méi)必要進(jìn)行治療，等到失態(tài)嚴(yán)重進(jìn)行治療時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)較好治療周期，治療系數(shù)加大，相應(yīng)費(fèi)用較高。