對于白癜風這種非常頑固性的皮膚病來說，它的**特性就是非常容易出現擴散跡象，尤其是到了夏天的時候，白癜風的擴散就會變得非常的嚴重，這就需要白癜風患者引起足夠的警惕才行，白癜風的防護措施一定要做到位，那么，如何防止白癜風擴散呢？以下為廣大患者詳細談談。
保持心情平穩。主要是指的精神方面和心理層面的因素，對白癜風的病情所起到的影響是非常之大的。白癜風比較害怕的是白斑容易出現不斷擴散的現象，隨著治療的時間越久，在患者心理會越發的擔心起來以及煩躁。所以，若病情開始逐漸好轉，首先白癜風患者需要調整自己的心理狀態，不要有太多的顧慮，順其自然。生活上不要有太大的壓力，規律作息，心情要平穩。
養成規律的作息時間律。長期巨大的工作壓力，也是導致患者引發白癜風的主要原因。在工作之余一定要有足夠的休息才行，不能夠讓自己過分的勞累以及疲勞。如果患者不能夠及時的調節好作息時間，白癜風很容易出現復發的現象，所以各位患者一定要及時的調節好，避免病情出現惡化的表現，臨床上有不少患者確實因為長時間的作息不規律以及長期熬夜，從而造成白癜風的出現，這對于身體的危害性是比較大的。所以一定要重視。
夏季陽光的照射強度是非常厲害的，皮膚被暴曬以后會很容易出現炎癥的，尤其是患者的頭部以及面部等部位被暴曬的話，會出現黑色素減少很多的跡象，產生黑色素的能力也會進一步失去，白癜風患者的病癥會變得進一步加重。而對于其他季節來講，雖然不像季節那樣太陽光照射那么強烈，但是紫外線還是具備足夠大的強度的。
需要做適當的運動。白癜風患者一定要想辦法做好運動鍛煉，自己的身體素質和自身的免疫功能會得到進一步增強的現象。但是需要根據每個人的具體情況來定的，注入爬山、游泳、打球、練太極拳、跑步、舞劍、做操等。
以上是對于預防白癜風擴散的方法就是上面給大家的建議，發現疾病引起重視，及時的給予處理很重要，另外一定要注意合理飲食，注意忌口，預防皮膚上出現外傷，這樣才能夠保證病情的穩定恢復。