白癜風，從字面上來看我們可能并不會清楚這是一個什么樣的疾病，白癜風專家提出其實這是一種色素性的皮膚病，患者主要會表現為皮膚會出現白斑，可分布于皮膚的各個部位，如手部、臉部、背部、陰部等等，如果其長在臉上，那簡直就是毀容，讓許多患者難以忍受。許多白癜風患者都有一個自卑的心理，畢竟身上長著白斑，如若出門不能完全遮擋的話，會引來他人嫌棄的眼神，自己會感到十分痛苦、自卑，甚至都不敢出門，時間長了很多患者容易出現心理問題。白癜風患者也可以適當的做些運動。
一、慢跑
慢跑是一個非常常見的有氧運動，可選擇公園、公路等寬闊的地方進行跑步，可以呼吸到新鮮的空氣，對于身體的新陳代謝有幫助，簡單易行，地點自己隨意挑選，不過要注意跑步姿勢，否則容易導致關節拉傷和磕碰。
二、瑜伽
瑜伽較為修身養性，對于患者的呼吸運轉有著幫助作用，鍛煉身體的協調性，拉伸我們的關節筋骨，可以避免一些關節疾病的發生，緩解我們的壓力和不安的情緒。
三、打太極
上了年紀的人就不要進行太過劇烈的運動了，可以打打太極拳，幅度比較小，揮舞著各式各樣的動作，鍛煉我們的筋骨，同時舒緩大家的心情，對于免疫功能也有幫助。
以上就是白癜風專家給大家介紹的三種適合白癜風患者的運動，生命在于運動，患者治療的同時如果積極的做好這些工作對于病情幫助是很多的，希望患者能夠接納這些意見，落實到實處。