白癜風雖然說可怕，但不屬于不治之癥，及時的給予治療最為關鍵，但千萬不能夠拖到需要治療的時候，否則負擔是比較大的，治療是一個方面，大家還不能忘記了平時的預防，這個是不能少的。
白癜風出現跟很多的因素有關，比如說自身的身體素質，所以在平時應該保持合理的飲食結構，要注意營養搭配均衡，多吃一些蛋白質的食物，吃一些五谷雜糧，含有一些微量元素的食物。同時還要保持積極樂觀的生活態度，不能太緊張焦慮，也不能長期的熬夜加班，在平時不能久坐不動，多去運動，舒展筋骨，放松心情。
白癜風的日常保健是非常重要的。病人在平時要注意勞逸相結合，要保證充足的睡眠時間，不要進行劇烈的運動和體力勞動。要保持良好的心態，要盡量避免不良的負面情緒發生，要學會控制自己的情緒，同時要對皮膚進行保養措施，要注意皮膚的清潔衛生。在平時要盡量避免陽光的暴曬，也不能經常在污染的環境中生活。
平時的日常保健是很重要的，這種病是由于黑色素的脫失形成的，并不會傳染，大家不必要有太多的心理負擔，放寬心，不要在意別人的眼光，積極的治療，做好自己最為關鍵。
總而言之，各位平時多去學習一些病情的知識，按照醫生的要求做好相應的預防，平時樹立信心，不必要有太多的心理障礙，飲食上合理安排，生活中多去舒展，同時配合到恢復是很快的。