白癜風屬于一種很容易復發的慢性皮膚病，對于患者自身來說該如何避免這種現象的出現呢？
一、增強體質，提高個人抵抗病毒的能力。精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
二、良好健康的生活工作環境。住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。
三、遠離疾病，防止感染。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
四、堅持治療，鞏固療效。白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。
五、治療要堅決，不要猶豫。發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治療。
六、飲食調節，豐富營養搭配。飲食是白癜風患者調養身體的一個重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復發;錯誤的飲食就可能導致病情加重或愈后復發。
七、避免外傷以及紫外線的暴曬。外傷是導致白癜風同形反應的主要原因之一，白癜風患者在日常生活中，運動時，工作時，都要注意保護自己，避免外傷。適當的照射紫外線能夠幫助患者恢復病情，一旦照射過度，就會導致皮膚中黑色素細胞的消耗加快，產生的毒性增多，進而引發白斑面積擴大。
白癜風一旦出現復發很是影響患者的健康，所以專家建議患者治療一定要做好預防和護理，減少病情的影響和負擔。