好的預防方法能夠減少白癜風的不良影響，保證身體的穩定。那么，白癜風一些常見有效的預防方法是哪些呢？
一、避免皮膚受外傷
外傷容易導致皮膚上出現同形反應，導致白癜風的發病。日常生活中在接觸鋒利的物品時，要注意，防止皮膚受外傷。生活中也要注意做好皮膚的防曬。過強的紫外線照射，會導致皮膚曬傷，從而誘發白癜風的出現。尤其是夏季，紫外線照射比較強烈，要防止給身體造成傷害。
二、飲食最重要，均衡科學飲食
白癜風的發病最直接的原因是患者的體內缺乏微量元素，導致體內酪氨酸酶活性降低，使得黑色素細胞無法及時的生成。因此，在日常的生活中要注意做好自身的飲食，正確的搭配飲食，均衡攝入營養，保證身體健康。還要注意攝取充足的微量元素，保證體內充足的酪氨酸酶活性。要注意多吃動物肝臟、蛋類、豆類的食物。
三、正確護膚，避免化學物品的刺激
生活中的很多美白產品，因為里邊的化學物質含量較多，會刺激皮膚，引起各種皮膚疾病。正確的使用這些護膚用品，選擇適合自己皮膚的產品，防止出現不適的現象。對于環境污染嚴重的地方，出門盡量涂抹隔離，要做好自身的皮膚保護。比如剛裝修完的房間，盡量在三個月之后入住。以防化學添加劑對我們身體的傷害。
四、積極鍛煉身體
鍛煉身體對于人體的健康很重要，要進行適當的運動。運動可以增強人的體質，提高人體的抵抗力，免受疾病的侵擾，對于預防白癜風的發病有重要的作用。但是對于白癜風患者來說，不要進行過于激烈的運動，要選擇散步、瑜伽等溫和的運動，防止出現一些不適。
專家提出的這幾點預防方法希望患者多了解，生活中將預防工作落實到位，避免疾病的負面影響，減少身體的負擔。