好的情緒和心態對于疾病的治療有著很大的幫助，作為患者來說該如何調節好自身的情緒呢？
一、白癜風患者要對疾病的痊愈抱有信心。要清楚認識到這只是治療的一個過程，雖然是因為過程比較緩慢，但最終會克服疾病。
二、白癜風患者要坦然面對社交中一部分人不理解的現象。因為不是每個人都會了解這種疾病，交往的障礙只不過是因為他們不了解，要抱有不知者不怪的坦蕩心理。
三、白癜風患者積極建立自身的興趣愛好。通過做自己喜歡的事情解決和緩解人際關系中的問題，轉移自身注意力。
四、白癜風患者要學會向親近的人尋求心理幫助。例如向朋友傾訴，尋求某種方式宣泄，或者痛哭一場，或放聲大叫，都能起到釋放心理壓力的作用。
五、白癜風患者要對未來有合理的期待。很多白癜風患者的煩惱是由于對生活和自身的期望過高，從而產生了巨大的壓力和煩惱。在保健和康復的過程中，白癜風患者首先要學會正視自己的人生，給自己一個現實而有效的未來規劃。
調節好情緒有利于病情的治療，所以專家建議患者一定要重視這個問題，養成一個好的生活習慣，保持心態的平穩，不要在意別人的眼光，積極做好治療才是最重要的。