對于白癜風給患者帶來最直接的傷害是使得患者的皮膚出現不同程度的白斑白癜風的出現影響的不僅是患者的容顏，對日常的生活也是有障礙的，所以大家對于白癜風這個疾病的話，我們需要做的做的還是提前的做好預防的措施才行的。
一、合理飲食
大家注意要在平時養成健康、合理的飲食，平時也要少抽煙喝酒，對于那些辛辣刺激的是我，患者們也要禁止食用的，在此專家們建議患者們還是要去正規的醫院，可以適當的減少些對于維C的攝入，過多的維C是會影響到黑色素的合成的。
二、適量運動
有研究表明患者們可以適當的增加些運動，增強自身的免疫力，每天抽出些時間進行身體的鍛煉，堅持的進行鍛煉，才能練就一個健康的體魄，同時在進行晨間鍛煉的時候也要選擇空氣清新的場合，避免一些有害氣體的吸入，影響到病情。
三、做好防護
皮膚是很容易受到白癜風的侵害的，所以大家應該注意下自身的環境安全的衛生，盡可能的減少化學物質的接觸，減少化工原料的接觸，包括新裝修的房子，裝修材料中是含有甲醛、苯等有害物質的，會給人體造成臟器上的上年的，所以患者們應該及時的通風才行的，保證室內良好的通風性。
四、積極樂觀
在平時的生活中還是要學會緩解來自各個方面的壓力才行的，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，白癜風患者們應該時刻的保持積極樂觀的情緒，不過不良情緒只會惡化病情的。
在平時患者們應該要好的生活習性，適當的進行運動，其實良好的心態是很重要的，只有這樣，才能從根本上去減少白癜風的發生率的。