得了乙肝8種習(xí)慣很危險

　　得了乙肝8種習(xí)慣很危險。據(jù)統(tǒng)計，我國約有1.2億乙肝表面抗原陽性者，其中有3千萬是需要治療的乙肝患者，專家告訴我們，其實有很大一部分乙肝表面抗原陽性的人肝功能正常、病毒停止復(fù)制，這些人都是不需要治療的。但病情穩(wěn)定并不代表乙肝永遠(yuǎn)不會發(fā)作，如果生活中不注意，你體內(nèi)“潛伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬頭”，引起乙肝的發(fā)作!上海華東地區(qū)肝病診療基地專家提醒，以下8種不良生活習(xí)慣會使我們的肝臟“很受傷”，乙肝病毒攜帶者要尤其當(dāng)心!
　　1、過度喝酒
　　乙肝患者喝酒危害性非常大，乙肝病毒和酒精加在一起，會加重對肝臟的損害，最終形成肝硬化、肝癌的幾率比不喝酒的人要高很多;乙肝表面抗原長期陽性者，長期飲酒易致肝硬化和促進肝硬化失代償，還可能促發(fā)肝癌，縮短壽命。所以，感染了乙肝的朋友一定不允許喝酒，哪怕是含有酒精的飲料，也不能喝;既往有飲酒習(xí)慣的乙肝患者應(yīng)該堅決戒酒。否則，將會使已經(jīng)受到乙肝病毒侵害的肝臟“雪上加霜”!慢性乙肝的人如果不僅不戒酒還反而酗酒，這無疑是一種自殺行為!
　　2、胡亂吃藥，傷肝不小
　　有些小病，如感冒，能不用藥的就不用藥，先試試自然療法，如休息，多喝水等。如果實在需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對肝臟損傷比較小的藥物，對于那些明確規(guī)定肝病病人禁用的藥物，則一定不能使用。對于那些大家普遍認(rèn)為“無毒”的中藥、保肝藥，其實都有可能損傷肝臟的。
　　3、睡眠不足
　　如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，導(dǎo)致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。
　　4、整天抑郁，愛發(fā)怒
　　一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長期抑郁、動不動就發(fā)怒，對身體則是百害而無一利。
　　5、愛吃油膩
　　在食物當(dāng)中，油膩是肝臟的頭號大敵。油膩食品含脂肪高，脂肪分解后被小腸吸收進入血液，最終經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)被肝臟吸收，由肝臟轉(zhuǎn)化合成低密度脂蛋白;所以肝臟不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。一是直接誘發(fā)肝炎的發(fā)生;二是難以分解的脂肪在肝內(nèi)堆積著，就會變成脂肪肝，嚴(yán)重者會引發(fā)肝纖維化，繼而發(fā)展成肝硬化、肝癌。
　　6、愛吃宵夜
　　得了慢性乙肝建議是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養(yǎng)建議選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類，但仍然不能吃太多。
　　7、抽煙
　　抽煙可加重肝內(nèi)微循環(huán)障礙，使肝臟供血供氧不足;還有，抽煙會降低人體免疫能力，得呼吸系統(tǒng)疾病的幾率增加，而我們的身體患上任何一種疾病，都有可能使?jié)摲囊腋尾《尽疤ь^”或者直接加重慢性乙肝的病情!
　　8、染上**
　　無論是健康人，還是感染過乙肝的人，違禁物堅決不能碰!