目前，在骨科疾病中，股骨頭壞死發生的幾率，在逐漸的上升，而且給患者造成的傷害也在不斷的加重，因此，在日常生活中，做好預防工作是不可缺少的，那么怎么樣有效的預防股骨頭壞死?下面就讓我們具體的了解一下吧!
1、不濫用激素。現在的激素藥有很多，所以要求我們在生病時盡量避免激素類yao物的使用。如果到了非用不可的時候，一定要注意掌握藥物的用量，同時要注意聽從醫囑。
2、怎么樣有效的預防股骨頭壞死?克服不良生活習慣。比如酗酒就會導致股骨頭壞死，一定要改掉吸煙和酗酒的毛病，在日常生活中盡量避免長期大量的飲酒，如果已經有很長時間大量飲酒的習慣了，那么一定要克制自己，改掉這個壞習慣。要想做好股骨頭壞死預防工作，需要做的事情有很多。我們只有具備未雨綢繆的心態，從自己年輕的時候就做好相關的預防工作，才能真正的避免股骨頭壞死找上自己。所以，現在的年輕人對自己的身體一定要加強保護，莫到時后悔莫及請記住這項老年股骨頭壞死的預防。
3、保護髖部。人們每天都會進行各種各樣的活動，要加強對髖部的保護。尤其是在進行體育運動之前，一定要做好充分的熱身后才可以進行體育運動。怎么樣有效的預防股骨頭壞死?一旦髖部受傷，應該及時治療，在治療期間一定要注意行動的適量，不要過多行走，避免出現髖關節重復損傷的現象。對于從事重體力勞動的人們，在工作的時候要注意盡量不要背負過重的物品，避免髖關節扭傷。
4、多吃一些含鈣高的食物，注意鈣質的補充：股骨頭壞死患者會伴有不同程度的骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。故每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。在日常食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物。
怎么樣有效的預防股骨頭壞死?若想要避免患上這種可怕的疾病，那么大家在日常生活中，一定要養成良好的生活習慣，遠離股骨頭壞死的病因，多做鍛煉，這樣的話，才能降低患上股骨頭壞死的幾率。