做好過敏性哮喘的預防工作,專家表示應該做好以下工作,咱們一塊看看應該怎么去預防過敏性哮喘的發作。
過敏性哮喘的預防護理工作要做好
【遠離過敏原】盡量避免接觸過敏原,平時外出時要注意避免花粉、有害氣體等過敏原,以防出現過敏反應,造成過敏性哮喘的形成或復發。
【生活環境】居住環境要保證清潔,經常開窗,保持空氣流通、干燥。因室內塵土中有一種肉眼看不見的小蟲,名叫“螨”。這種小蟲在潮濕天氣里可大量滋生。當把室內溫度降到50%以內時,它就不能大量滋生了。
【飲食】要養成良好的飲食習慣,均衡營養,不偏食挑食;日常要多喝水,多吃生梨、荸薺、柚、甘蔗等補充水分,尤其是在干燥的秋季,還要注意一些會引起自身過敏反應的食物,也不能吃太多高蛋白的食物。
【運動】:平時要多鍛煉身體,加強體格鍛煉,增強身體素質,特別是身體素質較差的人要多運動,但要注意運動的強度和運動的時間。
【心理輔導】:過敏性支氣管哮喘患者精神緊張,心理壓力增大,情緒的劇烈變化或波動都可以成為發作誘因。因此,支氣管哮喘患者要保持心情舒暢,正確對待自己的疾病,正確對待生活中的挫折和不愉快,以免加重病情。
預防只能緩解病情接受治療才能告別頑疾