從患者發現自己身上出現白斑到去醫院進行治療這段時間，患者的心理會經過很強烈的思想斗爭。由于對于白癜風的不了解，往往人們會產生恐懼、悲觀甚至自卑的心理。
那么究竟此時，白癜風患者如何擺正心態才好呢?下面我們來詳細了解一下：
專家告訴我們：在疾病發生的初期，白癜風患者會因為對疾病的恐懼，產生很嚴重的負面情緒，性格方面變得敏感、脆弱、消極、易怒、緊張、悲觀、焦慮等情況。白癜風疾病會引起把白癜風患者嚴重的自卑心理，表現為一種極端的掩飾心理，一種源于自身保護意識下的掩飾情節，這些負面的心理如果處理不當，則會嚴重影響到患者的社交，引起交際障礙。
其次，在此期間若家人和醫護人們未能給與白癜風患者良好的溝通交流，很可能導致白癜風病情的加重，由于白癜風患者會有心理疾病的出現，于是就拒絕治療，導致病情的惡化。這樣就形成了一個惡性循環。
另外專家還要告訴我們，白癜風患者十分容易因為未能擺正心態而失眠，所以家人要多多注意白癜風患者的居住環境，睡前不要做過于激烈的運動，不要大聲的嬉戲喧嘩，注意早休息，不要錯過較好睡眠時間。睡覺前不要喝遏制睡眠的飲品，為接下來的睡眠營造一個安靜和溫馨的環境。
也可以為了消除不利于入睡的環境因素，如喧鬧、燈光、噪聲或振動等，燈光柔和，可播放輕音樂等，讓身心在輕柔的音樂中得到緩和，放松后更容易入睡。