男性如何才能有效的預(yù)防早泄？早泄也就是人們經(jīng)常所說(shuō)的性生活中很容易就射精，不能達(dá)到雙方的滿足。早泄是男子性功能障礙中僅次于陽(yáng)痿的最常見(jiàn)的癥狀。早泄往往是陽(yáng)痿的一個(gè)前期癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)早泄，偶爾1～2次，可以通過(guò)調(diào)整情緒或針對(duì)早泄的癥狀處理一下就可以糾正。但是由于很多人由于對(duì)早泄的不認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致了陽(yáng)痿。


　　男性如何才能有效的預(yù)防早泄？早泄的危害非常大的，預(yù)防很重要：


　　①避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。


　　②夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。


　　③偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。


　　④積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。


　　⑤處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒茉缧埂保Y(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。