白癜風給我們的身體帶來了傷害，所以為了您的身體健康，白癜風患者要注意了解白癜風的常識問題，要是不注意呵護的話會有很多的傷害，下面就為大家介紹一下白癜風心理調節的方法。
1、選擇科學合理的方法治療
白癜風患者們要知道由于白癜風的治療療程比較長，而且不同的患者之間的療效還有特別大的差別，治療期間病情也會不斷的變化，因此患者必須對自己的病情進行具體觀測，做到心中有數，才能及時選擇最適合自己的治療方案，取得較好的白癜風治療療效。
2、學會自我疏導情緒
白癜風患者對于這種白斑病有很大的忌諱，再加上生活中很多人對白癜風這種病不是很了解，因此害怕被傳染上，看到白癜風患者就躲得遠遠的，還用鄙夷的眼光看他們，這無形中使白癜風患者產生自卑心理。傷心、抑郁等情緒不請自來，足以讓白癜風患者心理壓力增大，不引發白癜風都難。
3、正確看待自己的病情
白癜風患者要正確看待自己的病情，不要因為白癜風而自卑、壓抑等。白癜風沒什么可怕的，保持積極樂觀的心態，對于白癜風的治療才有利。白癜風患者要盡量克制自己的情緒，并將注意力轉移到其他方面，發展自己的愛好，用適當的方式盡量發泄，還可以向自己信任的人哭訴，甚至悲痛地哭一場，這些方法都可以幫助患者緩解情緒。