對于白斑病患者來說夏季最容易泛發和擴散，因此在這個季節如何自我保護，是白斑病患者必知的一項事情。白斑病的發病因素有很多，其中免疫力低下也是白斑病的發病因素，那么如何提高自身免疫力呢?下面專家為大家詳細的介紹一下吧。
1、通過飲食提高免疫力：對增強免疫力作用明顯的營養物質主要包括蛋白質、維生素A、維生素C等，白斑病患者不宜大量食用維生素C。食品蛋白質是人體對抗病原體傳染的關鍵物質，人體的健康有賴于血液中具有免疫功能的重要蛋白質——抗體。它可以抵抗各種病毒、細菌、支原體等病原體的感染。蛋類、動物肝臟、牛奶、豆類等食物含有豐富的蛋白質，很適合白斑病患者食用。維生素A能促進糖蛋白的合成，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。深綠色的蔬菜、胡蘿卜都是維生素A的較好來源。需要注意的是，飲食提高免疫力最重要的原則就是營養均衡補充。
2、勞逸結合：適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。
3、多進行體育鍛煉：當代人生活節奏很快，每天忙于工作和家庭，無瑕進行體育鍛煉，這是當代人免疫力普遍下降的一大原因，多進行體院鍛煉，可以增強體質，提高免疫力，避免很多疾病的侵擾。
4、保持良好的心態：長期處于不良情緒下，患者的免疫系統和內分泌系統都會受到影響，患者要懂得釋放壓力，培養良好的心態。
5、忌飲酒吸煙：現代**，吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。飲酒并非對人體一定有害，少飲有益，過量飲酒就會產生很大的傷害，首當其沖的就是肝臟，進而影響到整個免疫系統。
溫馨提示：若患了白癜風請不要胡亂投醫和胡亂吃藥，不對癥治療的話可能會延誤病情和取不到好的效果。應及時到優秀醫院接受正規治療，以免錯過較好治療時期，選擇一家正規的醫院及時治療最關鍵。