眾所周知，白癜風是一種比較復雜的皮膚疾病，其主要表現是在身體皮膚上出現一塊一塊的白斑，給患者的外表帶來嚴重的影響，很多患上白癜風的患者苦不堪言。因為白癜風雖然不會 傳染，但是白癜風帶來的壓力是很多患者都無法承受的。如何在日常生活中做好白癜風的預防?
專家表示，做好以下幾點：白癜風患者要注意食物，周圍環境的影響。避免環境、食品污染，減少有害物的接觸，盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類 有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后較好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。減少自呼吸道吸入的有害物、減少有害食物的攝入。兒 童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品。
白癜風患者注意營養的合理搭配。合理膳食與營養平衡，我們日常所用食物達數十種至數百種，不同食物所含營養素的種類有較大差別。專家說：要養成一日三餐 規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，以及貝殼類食物等。
白癜風患者要保持良好的心態。保持樂觀情緒人們在生活和工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導 致許多疾病的發生。人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能 力。怎樣及時化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發生。應樹立正確的人生觀，以平和的心態應變環境的變化。