白癜風(fēng)這種疾病現(xiàn)在已經(jīng)是一種常見的影響美容的皮膚病，這種疾病雖然不會給患者帶來任何疼痛的感覺，但是卻會影響到患者的外貌，使患者喪失自信心，害怕面對人，出現(xiàn)很多不積極的想法。那該怎么樣預(yù)防白癜風(fēng)?
想要擁有一個健康的身體，生活中的預(yù)防是必不可少的，深圳白癜風(fēng)專科醫(yī)院的專家說：在日常生活中，預(yù)防白癜風(fēng)主要要做到以下幾點：
一、加強(qiáng)身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。
二、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。
三、不要在強(qiáng)烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
五、飲食調(diào)理。葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿(每100克含維生素C40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。
六、控制情緒。此病與情緒波動有關(guān)。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴(kuò)散。
白癜風(fēng)患者一般無自覺癥狀，只是皮膚上出現(xiàn)大小、形狀不一、數(shù)目不定，境界清楚的瓷白色斑，白斑可發(fā)生于任何部位。若發(fā)生在頭皮、眉毛，睫毛等處，該處毛發(fā)變白。一旦出現(xiàn)白斑，應(yīng)及時去正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，以免造成不可挽回的后果。