子宮是女性的重要性器官，也是胎兒生長發育的地方。只要體內的女性激素水平正常，沒有其他病變，子宮就可以保持健康，就沒有必要對子宮去特意保護。但是在人流后，往往對子宮的傷害非常大，那么，人流后怎么保養子宮呢？
針對人流后怎么保養子宮，南昌艾瑪婦產醫院專家做了介紹：對于女性而言，任何一次流產都不是一定安全的。因為任何一次流產都有可能并發子宮穿孔、輸卵管粘連以及宮腔感染、子宮內膜異位等一系列病癥。即使是現在醫療技術發達，可以采用無痛人流以及可視無痛人流這些手段，也不能完全避免這些傷害。這也就意味著每一次流產都有導致終生不孕的危險。如果暫時不準備有生育打算，做好避孕工作、避免流產才是保持十足孕力最行之有效的方法。即使不幸中招，也一定要到正規醫院接受科學正規的流產手術。同時，流產后一定要注意保養。
人流后一般需要休息半個月或一個月，民間你這段時間為“小月子”。流產后由于子宮有新的創傷及流血，易發生逆行感染，因此在一個月內應禁止盆浴，禁止性生活。給子宮一個復原的時間，也讓身體有一個復元的機會。
飲食方面需注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如**、牛奶、魚、禽、肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。民間有很多進補的奶類和藥膳，可在醫生的指導下根據自己的喜好來選擇。有些地方"小月子"時不讓吃水果，其實這會影響維生素和礦物質的攝入，不利于產后的恢復。
人流后應該遵醫囑用藥。人流術后飲食調護上應予以重視，可喝紅糖水，紅糖性溫，能益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化瘀，緩解疼痛;也可喝一些湯類，如雞湯、肉湯、排骨湯等，這些飲食營養豐富，含可溶性氨基酸、維生素和礦物質，同時要多食新鮮蔬菜及水果以補充維生素。但注意少食生冷之物。在進補中，不可過度，以防肥甘厚膩影響消化。