日常生活中有80%的患者都會認為口瘡只是上火了，平時多注意祛火就行了，其實并不是這樣的，口腔專家指出，如果口瘡得不到及時有效的治療，將有可能會發生癌變，引發口腔癌的發生。
一，清潔口腔衛生
當得了口瘡后，我們要記得，早晨和晚上的時候，都要清潔自己的口腔衛生建議是能堅持每天的早晨和晚上都能刷一次牙，不要讓病菌在口腔內滋生，而且也要注意，這個時候，不要再吃辛辣的食物來刺激口瘡了。
二，保持心情睡眠
就算是小病，我們也要保持一個積極樂觀的態度，還要保證有充足的睡眠時間來給疾病一個自我治療的時間和過程。這個時候，就要記得，心情舒暢，樂觀開朗，避免事情，也要避免著急。每天，早睡早起，避免過度疲勞。
三，生活規律營養
這個時候，我們看似小病的口瘡，也會折磨得我們難受，所以，這個時候，更要注意自己的生活規律和營養的均衡了。因為有時候，我們得口瘡，是缺乏了維生素而造成的。所以建議是多吃些青菜或者是維生素含量高的食物了。而且也要養成有便就排的習慣。
四，治療口瘡方法
主任指出，在日常生活中西瓜、蘋果、西紅柿都能夠緩解口瘡。至于口瘡飲食療法，有烏梅生地綠豆糕、生地青梅飲、蓮心梔子甘草茶等，雖然食物中確實含有各種人體所需維生素和微量元素，但是現代人生活不規律，很難真正做到飲食均衡。
所以口瘡患者在生活中要注意放松生活，盡量減少生活的壓力，改變生活節奏，改善睡眠，避免太多焦慮、緊張的事情。口瘡的食療方法一定要清淡飲食，勿吸煙飲酒，減少辛辣刺激食物，多食富含維生素c、b之類的新鮮水果蔬菜。平時多鍛煉身體，改善體質，增強免疫力。