日常生活中有80%的患者都會(huì)認(rèn)為口瘡只是上火了，平時(shí)多注意祛火就行了，其實(shí)并不是這樣的，口腔專家指出，如果口瘡得不到及時(shí)有效的治療，將有可能會(huì)發(fā)生癌變，引發(fā)口腔癌的發(fā)生。
一，清潔口腔衛(wèi)生
當(dāng)?shù)昧丝诏徍螅覀円浀茫绯亢屯砩系臅r(shí)候，都要清潔自己的口腔衛(wèi)生建議是能堅(jiān)持每天的早晨和晚上都能刷一次牙，不要讓病菌在口腔內(nèi)滋生，而且也要注意，這個(gè)時(shí)候，不要再吃辛辣的食物來刺激口瘡了。
二，保持心情睡眠
就算是小病，我們也要保持一個(gè)積極樂觀的態(tài)度，還要保證有充足的睡眠時(shí)間來給疾病一個(gè)自我治療的時(shí)間和過程。這個(gè)時(shí)候，就要記得，心情舒暢，樂觀開朗，避免事情，也要避免著急。每天，早睡早起，避免過度疲勞。
三，生活規(guī)律營養(yǎng)
這個(gè)時(shí)候，我們看似小病的口瘡，也會(huì)折磨得我們難受，所以，這個(gè)時(shí)候，更要注意自己的生活規(guī)律和營養(yǎng)的均衡了。因?yàn)橛袝r(shí)候，我們得口瘡，是缺乏了維生素而造成的。所以建議是多吃些青菜或者是維生素含量高的食物了。而且也要養(yǎng)成有便就排的習(xí)慣。
四，治療口瘡方法
主任指出，在日常生活中西瓜、蘋果、西紅柿都能夠緩解口瘡。至于口瘡飲食療法，有烏梅生地綠豆糕、生地青梅飲、蓮心梔子甘草茶等，雖然食物中確實(shí)含有各種人體所需維生素和微量元素，但是現(xiàn)代人生活不規(guī)律，很難真正做到飲食均衡。
所以口瘡患者在生活中要注意放松生活，盡量減少生活的壓力，改變生活節(jié)奏，改善睡眠，避免太多焦慮、緊張的事情。口瘡的食療方法一定要清淡飲食，勿吸煙飲酒，減少辛辣刺激食物，多食富含維生素c、b之類的新鮮水果蔬菜。平時(shí)多鍛煉身體，改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。