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口腔扁平苔癬是我們最常見(jiàn)的口腔疾病之一，我們已不再陌生。現(xiàn)在人們生活、工作壓力加大，從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，口腔扁平苔癬就是其中的一種。如若想徹底治愈扁平苔癬，預(yù)防是關(guān)鍵。專家為我們講解一下
1、保持愉悅、積極樂(lè)觀的態(tài)度。有關(guān)專家說(shuō)。很多疾病的病發(fā)與外邪、飲食、七情有極大的關(guān)系。憂郁悲傷、喜怒無(wú)常會(huì)誘發(fā)并加重疾病。所以，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉、保證充足的睡眠、每天有個(gè)愉快的心情是預(yù)防百病的關(guān)鍵。
2、不要注重于保健品補(bǔ)養(yǎng)身體，有些保健品非但不會(huì)治愈疾病，甚至有加重病情的趨勢(shì)。
3、注意戒煙禁酒。香煙中的尼古丁、焦油、含放射性Po的煙葉、煙堿等有害成分，不僅刺激血管壁進(jìn)而加重病情，還會(huì)引發(fā)其他疾病的發(fā)生。酒中沒(méi)有致癌物質(zhì)，但是酒精可以溶解煙堿的有害物質(zhì)進(jìn)而危害身體健康。
4、患有扁平苔癬的患者避免食用羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食溫?zé)崾场Ｊ秤煤蠡诩又夭∪说膬?nèi)熱癥狀，造成一些不良的后果。
5、注意預(yù)防感冒防止出現(xiàn)一些慢性炎癥。積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發(fā)疾病并加重病情。
6、注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應(yīng)適量補(bǔ)充較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源有牛奶、**、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素。
以上是預(yù)防方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持口腔清潔是減少口腔黏膜疾病發(fā)生的關(guān)鍵。合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于治療的幫助極大。所以我們應(yīng)注意自己的飲食健康，要保持愉快的心情，堅(jiān)持鍛煉，增加自身免疫力，遠(yuǎn)離口腔扁平苔癬。