前列腺炎是當下男性朋友們的常見疾病之一，前列腺炎對男性朋友們的身心健康有著非常嚴重的危害。多喝水，對于前列腺炎的預防有很大的作用。專家提醒，喝水太少也是前列腺炎發病的直接誘因，所以多喝水稀釋尿液也是預防前列腺疾病的第一要務。
哪些時間段喝水最適合預防前列腺炎?
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室后，給自己一杯至少250cc的水!
1：00工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒!
睡前1至半小時再喝上一杯水!一天總共攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。相信只要保持飲水的好習慣，一定能夠拒前列腺疾病于千里之外的。
預防前列腺炎除了要按時喝水以外還要注意以下幾點:
(1)注意避免受寒：冬季或在低溫的空調環境下，外部的寒冷，也會增加前列腺的患病機率，應注意防寒保暖。
(2)改變不良習慣：要有節制有規律的性生活，不要過多飲酒及食辛辣食物，不要長時間開車或久坐。
(3)保持個人衛生：男性的陰囊分泌汗液較多，容易藏污納垢，易導致前列腺炎。