優(yōu)秀男科專家指出：早泄是男性中常見的一種現(xiàn)象，其危害很大，例如可能因為早泄導(dǎo)致精子無法進入到女性的身體內(nèi)最終導(dǎo)致男性不育，給患者自身和家庭都會帶來嚴(yán)重的危害。對于早泄患者來說，要根據(jù)自己的情況針對性的進行治療，同時生活中也應(yīng)該注意早泄的調(diào)理。
(1)心理調(diào)節(jié)
心理因素導(dǎo)致的早泄比較常見。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度等，都會對早泄怎么治療有著積極的作用。
(2)體育鍛煉調(diào)節(jié)
食療不如運動，體育鍛煉預(yù)防早泄是很好的方法，通過增強體質(zhì)可以很好的預(yù)防早泄，而且效果比較明顯。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。
(3)穴位按摩調(diào)節(jié)
比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。
(4)飲食調(diào)節(jié)
藥療不如食療，我國的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來預(yù)防和治療疾病，用飲食來進行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽固精的食物。這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。