白癜風是一種常見的長發性疾病，也是一種慢性病，但是隨著醫學的發達，對于白癜風患者來說也不再是什么疑難雜癥了，也是可以治愈的。因為他發病的誘因有很多，比如：外界因素、內分泌紊亂、空氣的污染、外傷遺傳等這些原因都會造成白癜風的，一旦發現患上白癜風以后，應立刻去醫院治療，這樣不僅治療時間短，還能節省不少治療費用。
1、 飲食方面
白癜風患者一定不可以吃含有維生素C的食物，比如：橘子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等，這些食物里面含有較多的維生素C，會阻斷黑色素的合成，白癜風飲食避免吃刺激性較強的食物，比如：辣椒、煙、酒、羊肉等辛辣的食物，應該多吃一些很有黑色塑膠多的食物，比如：黑豆、黑米、花生、牛肉及動物肝臟等含有黑色素及礦物質較多的食物。
2、 適當的運動
可以選擇適合自己的體育項目進行鍛煉，提高身體素質，增強抵抗力，同時保持一個良好的心情，適當的給自己減輕壓力，勞逸結合，這樣有利于病情的恢復。
3、 避免陽光暴曬
白癜風患者要注意，可以適當曬太陽，促使黑色素轉移到皮層中，有利于黑色素的合成，使膚色加深，可以選擇上午八點至十點之間在室外與陽光呈垂直角度曬太陽，那個時間紫外線不是很強，所以不要隔著玻璃去曬太陽，一定要直曬，上午要是沒有時間的話，那就中午在室內，讓陽光透過玻璃曬到患者身上，中午紫外線比較強，當他透過玻璃曬到患者身上的時候，紫外線就不是那么強了，這樣就不會曬傷患者的皮膚了，但也不要一次性曬很長時間，可以分次分段的去曬太陽，這樣才有助于黑色素的合成。