月經(jīng)不調(diào)是女性更常見疾病，時(shí)常困擾著大家，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的因素有很多，主要因素主要是由于婦科疾病，不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，還有外來因素所引起。但有些女性對(duì)月經(jīng)不調(diào)并不是很了解。
月經(jīng)不調(diào)護(hù)理應(yīng)注意：
1、避免受寒。
女性朋友們一定要注意經(jīng)期不要冒雨涉水，受寒也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要因素。
2、注意生活規(guī)律。
女性應(yīng)避免過度勞累、不要熬夜、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，都可以有效的避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。
3、及時(shí)進(jìn)行治療。
女性朋友們應(yīng)注意若持續(xù)出血24小時(shí)后仍沒有減少的跡象，并會(huì)出大量的出血，這時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)治療。
4、多吃含鐵滋補(bǔ)性的食物。
女性預(yù)防月經(jīng)不調(diào)營養(yǎng)很重要，應(yīng)注意攝取充足的營養(yǎng)。
5、保持良好的心態(tài)。
女性應(yīng)注意保持良好的心態(tài)，若過度的緊張，恐懼都會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。
溫情提示：月經(jīng)不調(diào)是女性常見的疾病，大多數(shù)女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾。在日常生活中女性朋友們應(yīng)積極進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。