相對于癲癇的“高發期”，處于相對控制、相對平穩的“平臺期”。這種情況的癲癇患者，往往因為癥狀的不明顯，收不到很好的重視。其實，癲癇“平臺期”也是很關鍵的。癲癇“平臺期”作息該如何調配?是個嚴肅的話題。
癲癇“平臺期”作息調配一、誘因的排出
利用癲癇“平臺期”，癲癇患者，癲癇患者家人，可對導致癲癇發作，誘發癲癇突然發作的，種種的誘因，進行有力的規避。
像是一些癲癇患者，因為長期閱讀，導致的癲癇發作;有些癲癇患者，因為強光，導致的癲癇發作等。癲癇誘因的排出，在癲癇的“平臺期”，是很不錯的方法。
癲癇“平臺期”作息調配二、飲食的保持
一些癲癇患者，在飲食的控制上，往往是發作頻發時，就會注意控制，而在癲癇“平臺期”，就會放松下來。其實，這樣做，是不多的。及時在癲癇的“平臺期”，飲食的控制，也一定要保持。
一些癲癇的忌口，一定要繼續禁止。一些營養的補充，也不能因為，是癲癇的“平臺期”，就放松了補充。一些維生素、礦物質、蛋白質等，也都有科學、合理的配比好。
癲癇“平臺期”作息調配三、運動的選擇
在癲癇的“平臺期”，癲癇患者就可以運動了。不過，癲癇患者的特殊性，決定了癲癇運動時，應該有人陪同。在選擇運動上，要平緩、柔和。