52、桂圓枸杞茶可治療乾眼癥
一般人常會覺得眼睛灼熱刺痛、畏光，嚴(yán)重者角膜破皮發(fā)炎，這是乾眼癥的典型癥狀。建議可采中醫(yī)療法，以食補(bǔ)配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以防范乾眼癥發(fā)作。
乾眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時(shí)間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。
提供一帖「顧眼茶飲」∶桂圓枸杞茶。需準(zhǔn)備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓乾五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是: 菊花五錢、枸杞一兩，桂圓乾五粒，以三碗的水煮十五分鐘後濾凈渣滓飲用。
至於有口乾舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢，煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。
同時(shí)，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾熱敷，都可以達(dá)到顧眼明目的效果。
防范乾眼癥幾個(gè)原則，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、風(fēng)塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學(xué)生、從事電腦或耗費(fèi)眼力工作者，連續(xù)工作三十至四十分鐘，應(yīng)讓眼睛適度休息。長期在冷氣環(huán)境工作者，室內(nèi)可以放一杯水，并多多喝水。