冬季是糖尿病加重和并發(fā)癥進入高發(fā)期。糖尿病專家介紹說，糖尿病患者冬季容易出現(xiàn)的問題主要有天氣驟然變冷引發(fā)呼吸道感染、肺部感染、腳部潰瘍、皮膚瘙癢抓傷等，專家提醒糖尿病患者注意冬季需“三防”：
首先，防感冒。冬天氣溫下降，糖尿病患者特別是老年患者要注意保暖，防止感冒引發(fā)呼吸道感染和肺部感染。患者一旦感染并發(fā)癥，比非糖尿病人患感冒要難好得多，有時候甚至有生命危險。
其次，防皮膚干裂。天氣干燥皮膚瘙癢，有的糖尿病患者忍不住用手抓，導(dǎo)致抓破傷口，出現(xiàn)潰瘍，進而造成感染。所以糖尿病患者要勤用溫水洗澡，保持皮膚清潔，可以涂一些保濕霜，防止皮膚干裂。足部有癥狀的患者穿鞋子不能太緊，防止磨破皮膚，用熱水洗腳或者熱水袋取暖的時候要防止?fàn)C傷，每晚用45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，有助于防寒保暖和改善局部血液循環(huán)。
其三，防食高熱量、高脂肪的食物。冬天熱量消耗減少，加上春節(jié)等節(jié)日多，糖尿病患者要注意控制飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。患者冬天早上進行戶外鍛煉的時候，不要空腹，要適當(dāng)吃一些東西，同時不要做劇烈運動。