第一、心理因素。上床時(shí)正考慮某些問(wèn)題，丟不開(kāi)，放不下;常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。
第二、藥物或者飲食。很多人晚上睡不著可能與藥物或者飲食有關(guān)。比如長(zhǎng)期服用興奮劑的人會(huì)出現(xiàn)失眠，或者長(zhǎng)期服用安眠藥停藥或減藥時(shí)也會(huì)出現(xiàn)失眠。
第三、各種疾病影響。一些精神疾病或者軀體疾病都會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致晚上失眠。比如情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾病都會(huì)引發(fā)失眠。
第四、睡眠環(huán)境因素。很多人習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會(huì)睡不著。尤其是老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力差，一些不良因素比如噪音、強(qiáng)光等都會(huì)擾亂他們的睡眠。
失眠對(duì)我們的影響非常大，如果是老人、小孩或者是孕婦出現(xiàn)失眠，都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，嚴(yán)重影響到以后的生活質(zhì)量，不治療是不行的，在治療上，我們一定要選擇好正規(guī)專業(yè)的精神科醫(yī)院治療才是較好的選擇，好的專科醫(yī)院才會(huì)有好的醫(yī)療水平，好的醫(yī)療水平才能更好地幫助患者早日擺脫失眠的困擾。