隆胸的方法有很多，自體脂肪隆胸是其中一種。自體脂肪隆胸的過程主要有3步，即脂肪抽吸技術、脂肪顆粒的純化和脂肪注射技術。
自體脂肪隆胸具體步驟如下：
第一、脂肪抽吸。在肥胖部位如腰腹部、大腿、臀部使用局部浸潤麻醉技術，用注射器吸脂法或電動負壓機械吸脂法抽吸移植所需的皮下脂肪。現有比較新的效果較好的水動力吸脂技術。
第二、脂肪顆粒純化。通過脂肪純化技術對抽吸的脂肪顆粒進行處理，以萃取出注射所需的脂肪顆粒。
第三、脂肪注射。將純化的脂肪顆粒注射到乳房腺體后間隙及(或)腺體表面，術后進行按摩塑形和適當加壓包扎。
適應癥：
1、胸部發育扁平，或者乳房松弛下垂，但腰腹，下半身脂肪較多的女性。
2、先天性或后天性(外傷、燒傷、藥物使用)身體軟組織發育不良者。
3、身體某部位在周徑和體積上不對稱者。
4、身體需要注射移植部位非纖維收縮因素導致的局部凹陷者。
5、除了胸部Ⅲ度松弛下垂者。
6、身體健康，無急慢性疾病者。