為何運動不當會導(dǎo)致白癜風(fēng)?運動不當引發(fā)的白癜風(fēng)多數(shù)是由于運動過量、物理損害、運動后處理不當?shù)纫鸬倪@些做法可很大程度地損害人的身體健康，也可直接導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病。那么，該怎樣運動、在運動中應(yīng)做怎樣的準備和有哪些注意事項呢?

為何運動不當會導(dǎo)致白癜風(fēng)?人們在運動中應(yīng)當注意以下幾點：

1、運動量應(yīng)適中，運動過量嚴重破壞機體免疫力，機體免疫力下降極易引發(fā)白癜風(fēng)。

2、運動中應(yīng)避免物理損害，尤其是外傷，是引發(fā)和擴大白癜風(fēng)的原因之一。

3、運動后大量出汗，毛孔張開，這時人的機體比較脆弱，如果不注意保健比較容易導(dǎo)致外感風(fēng)邪，引起包括白癜風(fēng)等在內(nèi)的各種疾病。

為何運動不當會導(dǎo)致白癜風(fēng)?科學(xué)的運動方式是：運動前要熱身;運動要適度，以既可以達到鍛煉的目的，又不過度勞累為主;在運動中要多加小心，盡量避免受傷;劇烈運動后要以緩慢的運動使身體逐漸放松，等不出汗了再沖洗，洗漱的水不要太涼。