社會的競爭化發展日益強烈，心理健康經常會被人們忽略。每一種精神疾病在此時就潛伏在每一位勞動者的身體中，一旦有了機會就不斷的折磨著我們，抑郁癥就是其中一種，患有抑郁癥的人在壓抑、郁悶的情緒之中永遠看不到生活的希望，嚴重的還會產生自殺的念頭。
1、確定是不是真正的抑郁癥，有抑郁癥該怎么辦我不知道您是在哪里得到的結果，您要做首先是關于抑郁的測量量表，通過測量來判斷抑郁的輕重、時間等等。如果真的確定患有抑郁癥，那么需要進行和心理上治療。治療可以通過心理醫生、心理治療可以通過心理咨詢師。
2、請不要忽視，要是拖延下去對家人和自己會造成很大傷害抑郁癥的核心癥狀是(1)情緒低落，(2)興趣減退，(3)精力不足。但是，有抑郁癥該怎么辦?大多數病人主要表現為軀體不適，如失眠、食欲減退、性功能障礙、胸悶、心慌、頭昏、腰酸背痛等，因而常常被誤認為是身體的疾病。如果是軀體疾病合并抑郁癥，則更容易被漏診。有關調查發現，神經系統疾病、心血管疾病、消化系統疾病和腫瘤病人30%左右患有抑郁癥。抑郁癥的存在不利于軀體疾病的治療和康復，甚至加重病情，使病情惡化。
3、建議經常和人接觸，多談話，抑郁癥是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。有抑郁癥該怎么辦多年來抑郁癥和抗抑郁藥的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑郁癥的病因和病理生理還不十分清楚，但并不妨礙對此病進行有效治療。