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青海省婦女兒童醫(yī)院

青海省婦女兒童醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學、科研、急救、預防、保健、康復為一體的綜合性婦女兒童專科醫(yī)院。全院占地面積31902.96平方米,醫(yī)療建筑面積5... [ 詳細 ]
  • 【類型】三級甲等 / 專科醫(yī)院
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飲食無律患上婦科病

時間:2012-11-01 09:40來源:求醫(yī)網


現(xiàn)如今有很多女性白領朋友,一個人在外地工作,生產飯晚飯都隨便解決,單位中午沒有工作餐,有時候在樓下店里吃點快餐,有時候自己帶點冷面包啃啃,雖然進入冬季,因為工作需要加上講究外形,仍穿得很單薄。還抱著“沒覺得有什么,很多同事也是這樣”的想法,但慢慢地就發(fā)現(xiàn)月經不再按時造訪了。

月經過多、過少、經色異常、腹痛,很多女性都曾經患過月經失調,多數人會到醫(yī)院就診,從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因,但很多月經失調并非由疾病引起,而是由不良生活習慣引起的。

 “這么冷的天,午飯沒著落,居然幾個人一起逛街隨便買個冰激凌就打發(fā)了”,很多都市白領特別是外地的白領,根本沒時間好好吃飯,同時因為缺少家庭照顧、工作原因或者愛關節(jié)食,長期飲食過饑過涼、偏食挑食以及過飽過熱,加上長期心情不好、壓力大都是導致月經失調的罪魁禍首。

飲食是人體營養(yǎng)來源,化生氣血的物質基礎,在月經不正常的婦女中,多數人要么經常饑一頓飽一頓,要么干脆患有厭食癥,而與飲食不規(guī)律相關的月經反常情況包括月經量過少、經期停止或經期推遲,月經不正常容易增加婦女患骨質疏松癥的風險,并可能影響生育能力,因此經期女性應該保持良好的飲食習慣。

時下天氣開始轉冷,若女性經期受寒,會使盆腔內的血管特需巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。所以,無論多忙,現(xiàn)代女性還是應養(yǎng)成良好的飲食習慣,按時定量保質保量的餐飲,飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,保持每天都吃一定量的水果,以補充體內的水分和營養(yǎng)。

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