山東大學(xué)第二醫(yī)院

防治感冒湯水幫忙2013-03-05

　　中醫(yī)認(rèn)為“春捂秋凍”的養(yǎng)生方法是很重要的，特別是天氣反復(fù)時(shí)注意及時(shí)添加衣服。中醫(yī)還認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，春日不宜多飲涼茶，因?yàn)闆霾杈鶠楹疀鏊幬锝M成，易損陽(yáng)…

仲秋滋補(bǔ)越吃越水潤(rùn)2013-03-05

　　干燥的秋季到來(lái)，MM們別只注重買昂貴的化妝品來(lái)保養(yǎng)自己，其實(shí)女人要想臉色好、紅潤(rùn)健康，從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)才是最重要的。好吃又營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)糖水，可以讓你越吃越…

巧食五味科學(xué)養(yǎng)生2012-11-01

　　人們的口味千差萬(wàn)別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，為了健康，各種味道的食物都應(yīng)該均衡進(jìn)食。

　　甜：中醫(yī)認(rèn)為…

改變一日三餐習(xí)慣易得慢性病2012-11-01

　　一日三餐，已經(jīng)是人們習(xí)以為常的生活方式。可是如果一日變成兩餐，甚至變成一餐，吃的東西還是一樣多，內(nèi)容也毫無(wú)變化，對(duì)健康會(huì)有什么樣的影響…

養(yǎng)肝護(hù)肝操春季調(diào)肝很必要2012-11-01

　　肝臟調(diào)養(yǎng)有必要

　　春天是草木萌發(fā)、生機(jī)盎然的季節(jié)，肝臟在五行中正好對(duì)應(yīng)“木”。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木繁榮的春季是…

服用冬蟲(chóng)夏草要因病而異2012-11-01

　　十大功效

　　冬蟲(chóng)夏草是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴藥膳滋補(bǔ)品，它性平味甘，具有補(bǔ)肺腎、止咳嗽、益虛損、養(yǎng)精氣之功能。

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防治感冒湯水幫忙2012-11-01

　　中醫(yī)認(rèn)為“春捂秋凍”的養(yǎng)生方法是很重要的，特別是天氣反復(fù)時(shí)注意及時(shí)添加衣服。中醫(yī)還認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，春日不宜多飲涼茶，因?yàn)闆霾杈鶠楹疀鏊幬锝M成，易損…

冠心病患者飲食認(rèn)準(zhǔn)五種顏色2012-11-01

　　時(shí)下正處于寒冬，是養(yǎng)生、進(jìn)補(bǔ)的較好時(shí)節(jié)，但對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不能盲目進(jìn)補(bǔ)，一定要科學(xué)合理安排飲食。國(guó)內(nèi)外已研究證明，冠心病的主要…

夏季喝什么飲料較好2012-11-01

　　夏季我們?cè)撨x什么樣的日常飲料，才能既快速補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充所有這些營(yíng)養(yǎng)成分呢?

　　先看看白開(kāi)水、純凈水和礦泉水。它們的確…

冬季健康養(yǎng)生食療2012-11-01

　　一：別把“冷食”拒之口外。

　　進(jìn)入冬季以后，人們大都以進(jìn)食熱食來(lái)保暖，而把“冷食”拒之口外。其實(shí)，寒冬季節(jié)，對(duì)于腸胃健康…

夏季養(yǎng)生小常識(shí)2012-11-01

　　1、夏季失水多，應(yīng)多喝水

　　喝多點(diǎn)水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開(kāi)水。身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，水在人體內(nèi)起…

夏日養(yǎng)胃多吃“紅、黃、綠”2012-11-01

　　夏日到了，伴隨著氣溫升高的卻是人的食欲降低。快節(jié)奏的都市生活更讓人在夏日為“保胃”傷透了腦筋。胃七分靠養(yǎng)，常吃“紅黃綠”三種蔬果食物，…