聊城市第四人民醫院始建于1956年,經過50年的發展已成為科室齊全、設備先進的以精神科為主的現代化綜合醫院。現已發展成為占地34226平方米,建筑面積22462平方米,設有精神科、神經科、內科、外科、婦產科等29個臨床、醫技科室,10個病區,現有床位386張,年收治住院病人4000多人次;職工..." />
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聊城市第四人民醫院

聊城市第四人民醫院始建于1956年,經過50年的發展已成為科室齊全、設備先進的以精神科為主的現代化綜合醫院。現已發展成為占地34226平方米,... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 專科醫院
  • 【電話】0635-8321088
  • 【網址】lcsdsrmyy@qq.com
  • 【地址】聊城市花園北路47號

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焦慮癥常用心理治療方法

時間:2012-11-03 14:56來源:求醫網

如果確診是焦慮癥就需要進行綜合的治療,用抗焦慮劑緩解焦慮和驚恐發作(一種反復出現的強烈的恐懼感覺,伴有瀕死感和失控感)具有明顯的效果,而心理治療可以減輕焦慮的程度。焦慮癥比較有效的心理治療方法有以下幾種:

(1)解釋法:

由于焦慮癥患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生,耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋,有助于減輕心理負擔,預防焦慮癥的發生。

(2)放松法:

放松法治療是一種教會患者如何進行肌肉和情緒放松的方法。患者可以通過學習和掌握呼吸調節、放松全身肌肉的方法來消除雜念。 病人先把注意力集中于軀體的一部分(例如左手),盡量使這部分肌肉放松,直至產生溫熱感。然后轉移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反復訓練,可使心情平靜,心跳規則,呼吸均勻,這對焦慮狀態性發作者有很好的效果。在有條件的情況下,可以在生物反饋治療儀的檢測下,進行放松訓練。

(3)沖擊法:

讓患者突然處于激發焦慮情緒的實際環境中,來改變病態行為。這種治療每次30-60分鐘,治療次數一般1-4次。

(4)催眠法:

催眠法適于廣泛性焦慮癥(一種以經常的、持續的、無明顯對象或固定內容的緊張不安,或對現實生活中的某些問題過分擔憂或煩惱為特征的焦慮癥)。催眠師運用具有高度暗示性的催眠技術,來改善患者的焦慮情緒和睡眠。

(5)系統脫敏法:

在患者處于全身放松狀態下,使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現,達到不能引起患者焦慮時,增加刺激的強度如法炮制,直至患者焦慮情緒完全消失為止。

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