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大興區精神病醫院

 北京留學大興精神病醫院建于年為培養北京市國有二級甲等專科醫院部委目前以院所一體的形式集慢性醫療教學診斷科研最后預防為一身其規模技術服務堪稱副主任北... [ 詳細 ]
  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】010-61216048
  • 【網址】www.dxbughouse.com
  • 【地址】大興區黃村鎮黃良路口北側

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健康飲食預防老年癡呆

時間:2012-11-07 16:06來源:求醫網

老年癡呆給患者的生活帶來很大不便,讓患者家屬頭痛,到了中老年就應該注意預防,日常生活中預防老年癡呆的方法有哪些呢?老年人護理專家提示:

健康飲食有助于預防老年癡呆。

多吃對大腦健康有益的堿性食物。例如:茄子、芹菜、蘑菇、豆腐等。

適當補充卵磷脂,含卵磷脂豐富的食物有蛋黃、豆制品、動物肝臟等。

保持樂觀向上的情緒,多與外界交流,廣交朋友,多談心。勤用語言,能夠保持大腦思維靈活。常讀書、看報、寫字、繪畫,既可了解國家大事,獲取豐富的知識,

還能陶冶情操,延緩腦力衰老。積極參加體育鍛煉,特別是增加上肢及手部的運動,可增加腦部反應的靈活性,有效地預防老年癡呆。

老年人護理專家介紹:日常生活中應做好預防老年癡呆的措施,遠離疾病。專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。


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