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大興區(qū)精神病醫(yī)院

 北京留學(xué)大興精神病醫(yī)院建于年為培養(yǎng)北京市國(guó)有二級(jí)甲等專科醫(yī)院部委目前以院所一體的形式集慢性醫(yī)療教學(xué)診斷科研最后預(yù)防為一身其規(guī)模技術(shù)服務(wù)堪稱副主任北... [ 詳細(xì) ]
  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】010-61216048
  • 【網(wǎng)址】www.dxbughouse.com
  • 【地址】大興區(qū)黃村鎮(zhèn)黃良路口北側(cè)

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健康飲食預(yù)防老年癡呆

時(shí)間:2012-11-07 16:06來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

老年癡呆給患者的生活帶來(lái)很大不便,讓患者家屬頭痛,到了中老年就應(yīng)該注意預(yù)防,日常生活中預(yù)防老年癡呆的方法有哪些呢?老年人護(hù)理專家提示:

健康飲食有助于預(yù)防老年癡呆。

多吃對(duì)大腦健康有益的堿性食物。例如:茄子、芹菜、蘑菇、豆腐等。

適當(dāng)補(bǔ)充卵磷脂,含卵磷脂豐富的食物有蛋黃、豆制品、動(dòng)物肝臟等。

保持樂(lè)觀向上的情緒,多與外界交流,廣交朋友,多談心。勤用語(yǔ)言,能夠保持大腦思維靈活。常讀書(shū)、看報(bào)、寫(xiě)字、繪畫(huà),既可了解國(guó)家大事,獲取豐富的知識(shí),

還能陶冶情操,延緩腦力衰老。積極參加體育鍛煉,特別是增加上肢及手部的運(yùn)動(dòng),可增加腦部反應(yīng)的靈活性,有效地預(yù)防老年癡呆。

老年人護(hù)理專家介紹:日常生活中應(yīng)做好預(yù)防老年癡呆的措施,遠(yuǎn)離疾病。專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來(lái)不必要的危害。祝您健康。


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