汕頭市中醫院創建于 1958年9月,2003年經汕頭市機構編制委員會批準加掛“汕頭市中醫創傷骨科醫院”牌子,2008年經廣東省高校臨床教學基地管理小組評審并批準,成為廣州中醫藥大學在粵東地區第一家非直屬附屬醫院。醫院以骨傷科為龍頭,以專科專病為特色,集醫療、教學、科研、預防保健和康復為一體..." />
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汕頭市中醫院

  汕頭市中醫院創建于 1958年9月,2003年經汕頭市機構編制委員會批準加掛“汕頭市中醫創傷骨科醫院”牌子,2008年經廣東省高校臨床教學... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0754-88459251
  • 【網址】www.stszyy.cn
  • 【地址】汕頭市新興路11號

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寒露腳不露 保暖很重要

時間:2012-11-08 15:55來源:求醫網

  寒露是秋天的第五個節氣,此時已是深秋,寒氣初來,早晚寒涼,臨床上常見多發病主要為呼吸系統、心血管系統、消化系統及風濕系統疾病。廣東省名中醫、汕頭市中醫院陳昌和主任提醒市民,寒露季節除了要預防上述疾病的發生之外,還要注意早晚保溫防寒,特別是雙腳的保暖。同時,要適當運功,合理膳食,增強體質。

  據陳醫生介紹,寒露季節常見多發病包括:呼吸系統的感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎;心血管系統的高血壓及其并發癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病;消化系統的慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍及其并發癥;風濕系統的類風濕性關節炎等等,曾患有這些疾病的市民,在這個季節要特別注意身體保養。

  “早晚的保溫防寒,在寒露季節十分重要。”陳昌和醫生告訴記者,寒露季節要特別注意雙腳的保暖,正所謂“寒露腳不露”。據陳醫生介紹,人的兩腳離心臟最遠,血液供應較少,又因為腳部的脂肪層較薄,特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼,容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,導致人抵抗力下降。呼吸道對冷空氣刺激極為敏感,驟然降溫容易使呼吸器官抵抗力下降,病邪就會乘虛而入。如何保暖雙腳呢?陳醫生建議,可在睡前用熱水泡腳、艾葉煎湯泡腳或姜湯泡腳。但應注意水溫不宜過高,糖尿病患者應慎用。

  在飲食方面,寒露季節應以滋陰潤肺為宜。應在平衡飲食五味的基礎上,根據個人的情況,適當多食甘、淡、滋潤的食品,既補脾胃,又養肺潤腸,例如,可適當多吃些鮮百合、鮮荸薺、藕節、銀耳、杏仁茶、沙參和玉竹燉水鴨湯(脾胃虛寒者可改沙參、玉竹為淮山、太子參)等等。

  (信息來源:2012年10月8日《汕頭都市報》李曉顰)

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  “寒露”的由來:每年10月8日或9日為寒露。《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北和西北地區已進入或即將進入冬季


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