南京市六合區(qū)人民醫(yī)院

喝水的學(xué)問2013-03-07

　　一、色斑怎么喝：清晨一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對(duì)身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什么水…

健康食物2013-03-07

　　1.豆類:預(yù)防乳腺癌

　　豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每周最少吃兩次大豆…

感冒發(fā)熱飲食注意2012-11-09

　　無(wú)論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲…

腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法2012-11-09

　　腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法一、拱動(dòng)腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復(fù)15次。

　　腰椎間盤突…

5種蔬菜較好不買2012-11-09

　　1、太硬的西紅柿：越硬的西紅柿植物激素使用越多建議不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟。而且這時(shí)不利于健康的催紅素也已得…

哪些食物被稱為人體"清道夫"？2012-11-09

　　人體在代謝過程中，產(chǎn)生和積蓄一些有害物質(zhì)，人體內(nèi)的這些"垃圾"如長(zhǎng)期得不到清除，會(huì)使人體機(jī)能下降，導(dǎo)致疾病的發(fā)生和衰老的提前到來。

　　常…

早餐的學(xué)問2012-11-09

　　早餐宜"熱食"

　　現(xiàn)在有很多人喜歡一早就喝蔬果汁，理由是攝取蔬果中直接的營(yíng)養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物。然而此法卻忽略了一個(gè)非常重要的關(guān)鍵問題，那就…

哪些食物"年輕"血管？2012-11-09

　　茶葉：含有咖啡堿和茶多酚，有提神、強(qiáng)心、利尿、消膩和降脂之功。經(jīng)常飲茶，可防止體內(nèi)膽固醇含量升高。

　　大豆：含有可以降低血液中膽固醇含量…

喝茶的學(xué)問2012-11-09

　　1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏…

黃豆的價(jià)值2012-11-09

　　黃豆又名大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆。

　　大豆，為豆科大豆屬一年生草本植物，原產(chǎn)我國(guó)。根據(jù)大豆的種皮顏色和粒形分為五類：黃大豆、青大豆、…

喝水的學(xué)問2012-11-09

　　一、色斑怎么喝：清晨一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對(duì)身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什么水…

健康食物2012-11-09

　　1.豆類:預(yù)防乳腺癌

　　豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每周最少吃兩次大豆…