藍山縣人民醫院是政府創辦的非營利性醫院,至今建院五十多年歷史。五十余年來,在黨和政府的領導下,勵精圖治,今已成為全縣單獨經衛生部及衛生廳核定批準的二級綜合醫院。

  醫院占地面積3.8萬平方米,固定資產1800多萬元。現有職工298名,其中高級技術人員8名,中級技術人員96名。..." />

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藍山縣人民醫院

  藍山縣人民醫院是政府創辦的非營利性醫院,至今建院五十多年歷史。五十余年來,在黨和政府的領導下,勵精圖治,今已成為全縣單獨經衛生部及衛生廳核... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級 / 綜合醫院
  • 【電話】0746-2213579
  • 【網址】lsxrmyy.21hospital.com
  • 【地址】湖南省藍山縣塔峰鎮塔峰路12號

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女性必知:6款食物美容緩衰老

時間:2012-11-09 19:16來源:求醫網

  女人愛美是天性,現在生活水平高了,不管是吃的用的有了質的飛躍。對于女人來說,誰都想永遠留住青春,留住美貌,能夠青春常駐。但是最有效的美容良方你有嗎?其實有些食物是可以讓你越吃越年輕的,或許你根本就沒有發現。今天,小編給廣大愛美女性介紹幾種越吃越美的食物。

  1、香蕉:香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸堿度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦的較好保健食品之一。

  2、花菜:花菜中含有大量的緩癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏松的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。

  3、酸奶:酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣質含量高,還富含維生素B2,這些元素都對人體大有裨益。

  4、綠茶:綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學因子。日本的研究表明,每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險,用它做漱口水還可以遏制口腔細菌的生長。

  因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素,能強健皮膚細胞,把氧帶到紅血球,使您保持健康美麗。

  5、燕麥:燕麥里含有茁葡聚糖,是一種海綿狀可溶解的纖維素,可以化解早期的膽固醇,所以每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用。燕麥里還含有亞油酸,所以燕麥有遏制膽固醇升高的作用。燕麥所含的多種酶類有較強的活力,能夠幫助延緩細胞的衰老。

  6、番茄:番茄里含有豐富的番茄紅素,它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外,其中的胡蘿卜素在消滅氧自由基方面也很出色。據研究測定:每人每天食用50~100克鮮西紅柿,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。

  小編提示:現在你是不是知道該吃什么才可以留住我們的容顏了吧,相同年齡和相同工作環境的人,從外表上看可以相差十歲甚至更多。希望本文對你有所幫助。

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