藍山縣人民醫院是政府創辦的非營利性醫院,至今建院五十多年歷史。五十余年來,在黨和政府的領導下,勵精圖治,今已成為全縣單獨經衛生部及衛生廳核定批準的二級綜合醫院。

  醫院占地面積3.8萬平方米,固定資產1800多萬元。現有職工298名,其中高級技術人員8名,中級技術人員96名。..." />

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藍山縣人民醫院

  藍山縣人民醫院是政府創辦的非營利性醫院,至今建院五十多年歷史。五十余年來,在黨和政府的領導下,勵精圖治,今已成為全縣單獨經衛生部及衛生廳核... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級 / 綜合醫院
  • 【電話】0746-2213579
  • 【網址】lsxrmyy.21hospital.com
  • 【地址】湖南省藍山縣塔峰鎮塔峰路12號

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男人的放松方法有哪些

時間:2012-11-09 19:17來源:求醫網

  現在社會男人承受的壓力越來越大。如果壓力過大的話是會影響健康的。因此,男性朋友要學會適當的釋放壓力。那男性朋友有哪些放松的方法呢?下面就來具體的了解一下。

  1、將工作留在辦公室

  下班時盡量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超過兩個晚上)。

  2、將困難寫下來

  如果在工作當中遇到很大的困難,回家后仍然不可能放松,那么請拿起筆和紙。一口氣將所遇到的困難或是不愉快下來,寫完后那張紙撕下扔掉。

  3、在住所門口放置一個雜物盒

  購買或制作一個大籃子或是木頭盒,把它放在住所門口。走進家門后立即將公文包或是工具袋放到里面,第二天出門之前絕不去碰它。

  4、創立某種“儀式”

  給自己創立某種“儀式”,以它為界將每天的工作和家庭生活分開。這種“儀式”可以是與在餐桌上與孩子談論學校的事情,也可以是喝上一大杯檸檬汁……

  5、靜坐

  在進晚餐、去健身房鍛煉或是抱起小孩之前,花上3-5分鐘閉上眼睛做深呼吸。想象著將新鮮空氣吸入腹部,將廢氣徹底呼出。這樣就能夠清醒頭腦,卸下工作的壓力。

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